laken, gestaltterapi og søvn

Blått lys skaper søvnvansker

Jeg har en natt med elendig søvn – igjen. Det ble et par timer med søvn, og så et par timer med mislykket innsovning. Så nå sitter jeg midt i natten og leser og skriver. En av mine helter Jeg vender meg til den beste boken jeg kjenner til om helse, nemlig Mark Sissons The …

Blått lys skaper søvnvansker Les mer »