hodetelefoner som brukes for meditasjon og mindfulness

Binaural beats – meditasjon og dyp hvile

Mange som kommer til meg som gestaltterapeut gjør det fordi de vet at jeg også kan undervise meditasjon og mindfulness. I det siste har jeg vært opptatt av noe som kommer litt på sidelinjen av meditasjon, men likevel ikke helt, nemlig «binaural beats». Det handler om å ligge ned, slappe av og å lytte til …

Binaural beats – meditasjon og dyp hvile Les mer »